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  • Les aliments phares du régime Crétois sont: céréales, les légumes, les fruits, le poisson et la viande rouge. Trois repas équilibrés chaque jour, et le tour est joué.
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  • Comment faire maigrir son Homme ?

    Comment faire maigrir son Homme ?

    | C'est nouveau | Alix Baboin-Jaubert

    Bien fait, clair et pédagogique ce petit livre est précieux. Une mine pour combattre les idées reçues sur ce qui fait maigrir les hommes, choisir les meilleurs aliments et concocter quelques recettes

  • Les bienfaits du régime Crétois

    Les bienfaits du régime Crétois

    | Au quotidien | Marie Heckenbenner

    Une nouvelle étude confirme les bienfaits du régime crétois, aussi appelé régime méditerranéen. Ce mode d’alimentation sain préconise avant tout les fruits, les légumes, le poisson et l’huile d’olive.

  • Cuisiner à la stévia

    Cuisiner à la stévia

    | C'est nouveau | Alix Baboin-Jaubert

    Un livre appétissant, gourmand et convivial pour ne pas prendre un gramme, c’est Stévia le Livre bien sûr ! Pas moins de 40 recettes sucrées ou salées, pour utiliser cette poudre sucrante, Pur Via.

  • La spiruline

    La spiruline

    | Ingrédients | Nathaly Nicolas-Ianniello

    La spiruline est un organisme microscopique en forme de spirale invisible à l’œil nu, mais qui, une fois récoltée puis séchée, donne une fine poudre d'un beau vert profond, avec une subtile odeur d'al

  • La santé passe par la pêche

    La santé passe par la pêche

    | Fiches jardinage | Normandie Hoche

    Mangez plutôt des pêches que des vitamines ! Plus naturelles et moins chères que les produits chimiques, ce sont de véritables bénédictions pour la santé, la beauté et les papilles.