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Etape 4 : réaliser des poignées sur les 2 côtés courts de la planche, grâce à la corde.
Insérer l‘une des extrémités d‘un morceau de corde d‘environ un mètre de long à travers un trou, et faire un nœud derrière le trou. Passer la corde à travers le second trou et faire un nœud. Réaliser la même opération sur l‘autre côté court de la planche ; à ces 2 poignées, accrocher les câbles de suspension pour les accrocher au plafond. Pour ce faire, attacher 2 morceaux de corde de 2 mètres de long aux poignées.

Etape 4 : réaliser des poignées sur les 2 côtés courts de la planche, grâce à la corde.
Insérer l‘une des extrémités d‘un morceau de corde d‘environ un mètre de long à travers un trou, et faire un nœud derrière le trou. Passer la corde à travers le second trou et faire un nœud. Réaliser la même opération sur l‘autre côté court de la planche ; à ces 2 poignées, accrocher les câbles de suspension pour les accrocher au plafond. Pour ce faire, attacher 2 morceaux de corde de 2 mètres de long aux poignées.

©DR

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