Lumière sur la luminothérapie

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La lumière est essentielle au maintien de notre rythme biologique. Si l’été nous recevons de 10 000 à 100 000 lux, l’hiver ne nous en fournit pas assez, avec seulement 1 500 lux par jour.

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Ce simulateur d'aube, de la marque Lumie, permet de recréer le lever et le coucher du soleil, en 30 minutes. Sa composition tout en plastique est idéale pour une chambre d'enfant. 99 € chez Greenweez et Nature&Découvertes.

Ce simulateur d'aube, de la marque Lumie, permet de recréer le lever et le coucher du soleil, en 30 minutes. Sa composition tout en plastique est idéale pour une chambre d'enfant. 99 € chez Greenweez et Nature&Découvertes.

©DR